El aceite de coco para la Salud General y Bienestar
- Supresor del apetito – la grasa en el aceite de coco desencadena la liberación de la hormona colecistoquinina lo que ralentiza el movimiento del alimento a través del tracto digestivo. Es el último nutriente en ser digerido digeridos y salir del estómago, proporcionando una sensación de satisfacción duradera después de comer.
- Lactancia materna – para las madres lactantes, consumir un mínimo de 3 ½ cucharadas de aceite de coco todos los días va a enriquecer y aumentar la producción de leche.
- Huesos y Dientes – el Aceite de Coco ayuda en la absorción del calcio y del magnesio y por tanto conduce a un mejor desarrollo de los huesos y dientes.
- Digestión – las grasas saturadas presentes en el Aceite de Coco ayudan a controlas los parásitos y hongos que causan indigestión y otros problemas relacionados con la digestión, como el síndrome del intestino irritable. La grasa en el aceite de coco también ayuda en la absorción de vitaminas, minerales y aminoácidos, haciéndote más sano en general.
- Incremento Energético - el Aceite de Coco aumenta la energía y la resistencia por lo que es un gran complemento para los atletas, así como aquellos que necesitan una rápida recuperación del esfuerzo.
- Ejercicio - el Aceite de Coco se ha comprobado que estimula el metabolismo, mejora la función tiroidea y aumentan los niveles de energía, todo lo cual ayuda a disminuir la grasa no deseada y aumentar el músculo.
- Mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en la sangre lo que es ideal tanto para los diabéticos y no diabéticos que quieren estabilizar su azúcar en la sangre antes de abordar otros problemas de salud.
- Función Pulmonar – aumenta la fluidez de las membranas celulares.
- Embarazo – Ayuda a prevenir la diabetes gestacional, ayuda a la función renal, mantiene bajo control la enfermedad de la mañana, y protege a la futura madre de una gran cantidad de amenazas potenciales de infecciones, del mismo modo que aumenta su inmunidad, que es naturalmente más débil durante el embarazo.
- Evita la oxidación de los ácidos grasos
- Tono de piel – promueve un tono de piel más firme con menos flacidez.
- Cura contra el Estrés - Aliviar la fatiga mental mediante la aplicación de aceite de coco en la cabeza en un movimiento circular y un suave masaje. El aroma natural de coco es extremadamente calmante ayudando así a reducir su nivel de estrés.
- Absorción de Vitaminas y nutrientes – específicamente magnesio y calcio.
- Pérdida de peso - las grasas saturadas contribuyen a la pérdida de peso y también aumentan la tasa metabólica.
Aceite de coco para los problemas de salud crónicos (cuando se toma internamente es conocido por ayudar, prevenir, aliviar o incluso curar estos problemas de salud)
- Reflujo Ácido / Ayuda contra la Indigestión (si se toma después de una comida)
- Fatiga Adrenal
- Alergias (fiebre del heno estacional)
- Demencia / Alzheimer
- Asma
- Autismo
- Regulación de la presión arterial
- Función intestinal (especialmente eficaz cuando se utiliza junto con el un alzador para el WC)
- Infecciones bronquiales
- Cáncer – se ha demostrado para prevenir el cáncer de mama y de colon en las pruebas de laboratorio
- Candida Albicans
- Síndrome del túnel carpiano
- Cataratas
- Colesterol - Mejora el ratio HDL (colesterol “bueno”) / LDL (colesterol “malo”)
- Síndrome de fatiga crónica
- Enfermedad de Crohn y la inflamación resultante
- Circulación / sensación de frío todo el tiempo
- Los resfriados y los virus
- Estreñimiento
- Fibrosis Quística
- Cistitis
- Enfermedades degenerativas – proporciona antioxidantes para combatir los radicales libres que frenan las enfermedades degenerativas como la artritis
- Depresión
- Tenosinovitis De-Quervains
- Diabetes – ayuda con las ansias al estabilizar el azúcar en la sangre. También facilita las neuropatías y la picazón.
- Disentería
- Eczema – además de tomar internamente, muchos han obtenido éxito aplicándolo externamente.
- Edema
- Endometriosis
- Aumenta la energía
- Epilepsia – conocido por disminuir las convulsiones epilépticas
- Ayuda en procesos de Fiebre
- Fibroquístes Mamarios
- Piel escamosa, seca
- Enfermedad de La vesícula biliar y dolor
- Gases
- Gastritis
- Glaucoma
- Gonorrehea
- Gota
- Enfermedad de Graves
- Enfermedad de las encías
- H. Pylori
- Halitosis
- Hashimoto
- Piojos
- Enfermedades del Corazón – protege las arterias de las lesiones que causan la aterosclerosis.
- Hemorroides – se pueden aplicar externamente o internamente dos veces al día. Además, reduce la incidencia de las hemorroides.
- VIH - se sabe que reducen la carga viral
- Regulador Hormonal
- Hipertiroidismo
- Generador del Sistema Inmunológico
- Inflamación
- Gripe
- Síndrome del Intestino Irritable
- Ictericia
- Enfermedad renal
- Cálculos renales – Ayuda disolviéndolos
- Enfermedad hepática
- Enfermedad de Lou Gehrig (ALS)
- Baja coagulación en la sangre (por deficiencia de vitamina K)
- Enfermedad pulmonar
- Lupus
- Síndrome de malabsorción
- Desnutrición
- Calambres menstruales
- Claridad Mental
- Menopausia – estabiliza las hormonas y reduce los sofocos
- Alivio en la Menstruación - regula el dolor / calambres y el flujo abundante de sangre
- Migrañas – con el uso regular, el Aceite de Coco puede ayudar a reducir el número y severidad
- Mononucleosis
- MRSA
- Esclerosis Múltiple
- Osteoporosis
- Pancreatitis
- Parásitos (como la tenia, trematodos hepáticos y giardia)
- Enfermedad de Parkinson
- La enfermedad periodontal y las caries
- Neumonía
- Crecimiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
- Retinosis Pigmentaria
- Retinopatía
- Raquitismo
- Problemas de la piel
- Escorbuto
- Tos del fumador
- Venas de araña
- Staphyloccus Aureus
- Úlceras estomacales
- Tinnitus
- Hongos de Uña
- Tordo
- Función de la Tiroides
- Tifoidea – mata el virus que lo causa
- Colitis ulcerosa
- Infecciones del Tracto Urinario (infecciones de la vejiga)
- Infecciones vaginales por levaduras (también se puede aplicar externamente para aliviar el picor)
Aceite de coco para los problemas de salud crónicos (cuando se aplica por vía tópica es conocido por ayudar, aliviar o incluso curar estos problemas de salud)
- Acné
- Alergias / Fiebre del Heno – frotar un poco en el interior de las fosas nasales para el alivio rápido. El polen se adhieren al aceite.
- Artritis
- Pie de Atleta
- Dolor de espalda / músculos doloridos
- Calvicie - aplicar tres veces al día sobre la zona afectada de la pérdida del cabello. El aceite de coco ayuda a la regeneración celular.
- Forúnculos y Quistes
- Canker Sores Aftas
- Celulitis
- Herpes Labial
- Conjuntivitis – aplicado alrededor y en el ojo
- Dermatitis de contacto
- Decongestionante – frotar el aceite de coco en el pecho y debajo de la nariz congestionada cuando se sufre un resfriado o alergias.
- Eczema
- Verrugas Genitales – a través de la aplicación tópica durante 6 semanas y los enemas de aceite de coco dos veces al día dependiendo de la ubicación de las verrugas.
- Enfermedad de las Encías y Gingivitis – se usa como pasta de dientes o frotando directamente sobre las encías
- Herpes (aplicación tópica y tomado internamente)
- Urticaria
- Picazón en los ojos – ponga una gota de Aceite de Coco en el ojo que le pique. Tendrá la visión borrosa durante un par de minutos, pero el picor desaparecerá!
- Los queloides – Aplicar aceite de coco para la piel con cicatrices o queloides tres veces al día para ayudar a reducir la hinchazón y restaurar la piel de aspecto saludable.
- Queratosis pilaris – utilizar solo o en combinación con sal o azúcar para formar una pasta exfoliante.
- Pink Eye – aplicado alrededor y en el ojo
- Psoriasis
- Rosácea
- Herpes
- Verrugas
Aceite de coco para cuestiones de salud esporádicos, problemas de piel y enfermedades o lesiones ocasionales
- Manchas en la Piel (también conocidos como manchas del hígado) – La aplicación de aceite de coco directamente al punto le ayudará a desvanecerse.
- Mordeduras de animales – Le sugiero que consulte a un profesional médico de confianza para todas las mordeduras de animales sin embargo, la aplicación de Aceite de Coco para limpiar la herida puede acelerar la curación y reducir la posibilidad de infección.
- Sustituto Antiácido – el Aceite de Coco en infusión con canela puede aliviar el ardor de estómago ocasional.
- Llagas de cama – el Aceite de Coco se pueden aplicar directamente a las úlceras por presión para reducir la inflamación, acelerar la cicatrización y prevenir la infección.
- Marcas de Nacimiento – se puede utilizar después de un tratamiento de reducción láser para ayudar en la curación. También se puede aplicar después de un tratamiento de vinagre de sidra de manzana para ayudar a apoyar y facilitar el proceso de decoloración.
- Mordeduras de Lactancia – hace poco descubrí que incluso un hijo de 3 años pueden tomar un bocado de ti! Aplicar aceite de coco cada hora para prevenir la infección y promover la cicatrización.
- Huesos Rotos - acelera el proceso de curación cuando se toman internamente, ayudando con la absorción de calcio.
- Moretones – aplicar directamente a la contusión, el Aceite de Coco mejora el proceso de curación mediante la reducción de la hinchazón y el enrojecimiento.
- Mordeduras y Picaduras de insecto – cuando se aplica directamente a una picadura de insecto o mordedura, el Aceite de Coco puede detener la picazón y sensación de ardor, así como acelerar el proceso de curación.
- Quemaduras - aplicar inmediatamente y seguir aplicando hasta que sane la quemadura. Reduce el riesgo de cicatrización permanente y promueve la curación.
- Varicela – tomar internamente y aplicar por vía tópica, aliviando el prurito, reduce la inflamación y reduce la gravedad y duración de la enfermedad.
- Ojos secos – aplicar un pequeño toque en la esquina de cada ojo por la noche para aliviar la resequedad en los ojos sin los químicos que se encuentran en forma de gotas para los ojos.
- Infección de oído - aplicar unas gotas dentro del oído dos veces al día para el alivio del dolor. También combate la infección en sí.
- Intoxicación alimentaria – reduce la severidad de los síntomas y mata a las bacterias que la causan.
- Padrastros- se aplica a la uña para prevenir la infección y promover la cicatrización.
- Curación – cuando se aplica sobre rasguños y cortes, el Aceite de Coco forma una capa fina, que protege la herida del polvo de fuera, las bacterias y los virus. Aplicar el Aceite de Coco hasta que el proceso de curación y reparación de los tejidos dañados finalice. Además, huele mucho mejor que nada de lo que compres en la farmacia.
- Impotencia – No tengo ninguna prueba de que esto funcione, pero de acuerdo con muchos hombres en los foros de salud natural y bienestar, el Aceite de Coco ha puesto el ánimo de nuevo en su camino, si me entiendes.
- Uñas encarnadas – Ayuda en la cicatrización, combate las infecciones y evita las uñas enterradas en el futuro.
- Insomnio – el consumo de una dosis diaria de aceite de coco ayuda a regular las funciones corporales incluyendo el sueño.
- Jock Itch – frotar sobre la zona afectada y dejar que comience la sanación. Las propiedades anti-hongos mantendrá a raya los brotes.
- Laringitis – gárgaras con un poco de aceite de coco derretido y diluido con agua.
- Calambres en las piernas – el Aceite de Coco puede frotarse en las piernas, así como tomarse internamente para apoyar la absorción de calcio y potasio, tanto que evitan calambres en las piernas.
- Los piojos – puesto en breve como parte de mi serie sobre la salud de coco.
- Mastitis – consumir 4 cucharadas de aceite de coco a diario le proporciona suficiente ácido acrílico que tiene un efecto antibacteriano fuerte.
- Quitar Lunares - cuando se aplica con una compresa con vinagre de sidra de manzana durante varias semanas, los lunares tienden a reducirse o simplemente desaparecen.
- Náusea – frotar un poco de aceite de coco en la parte interior de la muñeca y el antebrazo para calmar un malestar estomacal.
- Pezones – funciona muy bien para nutrir, evitar el dolor en los pezones agrietados o secos. Aplicar a una bola de algodón y dejar en sus pezones entre las tomas.
- Nariz sangrante – el Aceite de Coco puede prevenir la hemorragia nasal que es causada por la sensibilidad a la intemperie, calor extremo y frío extremo. Esta condición ocurre cuando las vías nasales se secan debido al aire frío o seco que resulta en quemaduras y grietas en las membranas mucosas y por ello ocurre el sangrado. Para evitar esto, ponga un poco de Aceite de Coco en sus fosas nasales. Unte su dedo con aceite de coco y luego acuéstese e introduzca de su dedo en la nariz. Hacer esto fortalece y protege los capilares en los conductos nasales.
- Salud Oral – Le sugiero que lea Cure Tooth Decay por Ramiel Nagel para obtener una mejor comprensión de los efectos del aceite de coco en la salud oral.
- Cirugía Oral – si se frota sobre la zona de la cirugía, se acelera el tiempo de cicatrización y previene la infección.
- Proteccíón y eliminación de la Picazón en la infección de la hiedra venenosa, el roble y el zumaque.
- Tiña – aplicar el aceite de coco a la zona 8-10 veces por día hasta que sane.
- Mordeduras de serpiente – detiene el dolor, el ardor y la comezón asociada con una mordedura de serpiente mientras que promueve la cicatrización de la herida. También neutraliza el veneno.
- Dolor de Garganta – añadir una cucharada, calentar el agua y hacer gárgaras.
- Ronquidos - frotando un poco de aceite de coco en cada ventana de la nariz antes de dormir, va a reducir la inflamación en las membranas de la mucosa de las fosas nasales que detendrán los ronquidos.
- Tratamiento Sty – Aplique un poco de aceite de coco tres veces al día directamente sobre el Sty.
- Quemaduras Solares - frote cantidades abundantes de aceite de coco en la zona afectada.
- Apoyo durante la desintoxicación de Alcohol o Drogas – el Aceite de Coco le ayudará a su cuerpo a procesar las toxinas y volver a su estado natral de salud y los niveles de energía se elevarán.
- Oído de nadador – mezclar ajo y Aceite de Coco y poner unas gotas en el oído afectado por unos 10 minutos. Haga esto 2-3 veces al día. Por lo general funciona en sólo uno o dos días.
- Dolor de muelas – Le sugiero que lea Cure Tooth Decay por Ramiel Nagel para obtener una mejor comprensión de los efectos del aceite de coco en la salud oral.
- Sequedad vaginal – puede ser utilizado tanto externamente como internamente.
El aceite de coco para la Higiene Personal / Productos de Cuidado Personal
- Después del Afeitado – el Aceite de Coco ayudará a sanar tu piel después del afeitado sin obstruir los poros. Ideal para quemaduras de afeitar!
- Exfoliante Corporal - mezcla Aceite de Coco y el azúcar y frota todo el cuerpo! Enjuague y su piel estará super suave! Usted puede agregar aceites esenciales si quieres un olor específico. (Tengo algunas buenas recetas en mi libro electrónico también.)
- Barra de Labios - sólo frotar un poco en los labios y no sólo actúa como un agente suavizante, sino que también tiene un SPF de alrededor de 4-6!
- Crema para cutículas – se aplica a las cutículas antes de la manicura para ayudar a eliminarlas. Aplicar para a las cutículas secas para evitar padrastros.
- Caspa - empapa aceite de coco en la cabeza para fomentar la hidratación del cuero cabelludo seco y aliviar los síntomas de la caspa. También ayuda a controlar la secreción de aceite del cuero cabelludo, otra causa principal de la caspa.
- Desodorante – el Aceite de Coco solo se puede utilizar como desodorante, pero es aún más eficaz en combinación con polvo de almidón de maíz y bicarbonato de sodio!
- Limpiador del oído – un pequeño toque en el extremo de un bastoncillo ayuda a eliminar suavemente la cera.
- Exfoliante – El Aceite de Coco mezclada con azúcar o sal del mar es un exfoliante muy nutritivo y eficaz y seguro de usar en todo el cuerpo.
- Crema Contorno de Ojos – Aplicar debajo de los ojos para reducir la hinchazón, bolsas y arrugas. Utilizar en los párpados por la tarde.
- Acondicionador de Pestañas – añadir una pizca a las pestañas para alentar el crecimiento y fortalecerlas.
- Jabón Facial - mezclae aceite de coco a partes iguales con aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de aguacate y aceite de ricino y usar en lugar de jabón al lavarse la cara. Moje la cara, frote el aceite y deje actuar durante dos minutos, enjuague y seque. Una cucharadita debe ser suficiente.
- Acondicionador para el Cabello / Tratamiento profundo - usar como acondicionador sin enjuagar el cabello mediante la aplicación de una cucharadita de aceite de coco a sus extremos y luego correr los dedos por el pelo para distribuir el resto! Para un tratamiento más profundo, frote una cucharada de aceite de coco en su cuero cabelludo seco y se un masaje suave para trabajarlo hasta los extremos. Poner un gorro de ducha a prevenir la transferencia sobre ropa de cama y dejar toda la noche.
- Repelente para tintes de cabello – aplicar a lo largo de la línea del cabello y en las puntas de las orejas para evitar que la piel absorba el tinte.
- Gel Desenredante para Cabello – frota un poco entre las palmas y aplique en el pelo (para el pelo rizado) o peine desde de la raíz a las puntas (para ondulado / pelo liso).
- Fortalecimiento del pelo / Oscurecimiento – el Aceite de Coco se pega a los folículos pilosos individuales haciéndolos más fuertes y más oscuros.
- Limpiador de Manos - Elimina fácilmente la pintura, cera, masilla, y otro material duro de eliminar así como la suciedad y la mugre.
- Repelente de Insectos – mezcla Aceite de coco con aceite de menta y frote toda la piel expuesta. Mantiene a los insectos fuera mejor que cualquier cosa que contenga DEET! Mucho más seguro también.
- Lubricante – es un lubricante natural perfectamente seguro. Puede que no sea compatible con el látex.
- Desmaquillador – use un poco de algodón y un poco de aceite de coco y usted se sorprenderá de lo bien que funciona!
- Aceite de masaje – bastante simple y consigue unos resultados óptimos al frotar!
- Hidratante – simplemente aplicar en todo el cuerpo, incluyendo el cuello y la cara.
- Enjuague bucal – añadir un poco de aceite de coco al agua templada y luego haga buches con ésta.
- Esmalte de uñas de secado rápido – Spray en el esmalte de uñas para ayudar a que se seque más rápido
- Fortalecedor de Uñas – frotar en las uñas de los dedos y los pies para fortalecer y ayudar en la reparación de grietas y fragilidad.
- Solución para la Piel Grasa – ¿propenso a la piel aceitosa o grasosa una zona? Use una pequeña cantidad debajo del maquillaje o solo para reducir la apariencia de aceite.
- Aceite de masaje perineal – se usa en las semanas antes del parto para ayudar a suavizar y proteger el perineo.
- Minimizador de Poros – ¿bendecida con poros visibles? Frote un poco de aceite de coco en la hora de acostarse y verá que esos poros se encogen.
- Tratamiento Pre Champú para Cabello - frotar un poco en el cuero cabelludo y el cabello antes de lavarlo. Esto es especialmente útil para los que tienen rizos o el pelo muy rizado.
- Pre-Afeitado – el Aceite de Coco previene a la piel de los daños causados por el afeitado.
- Champú – ver recetas en mi eBook
- Evita las puntas abiertas en el cabello
- Cema para Estrías – el aceite de coco es muy bueno y nutritivo para la piel dañada. Puede que no sea la curación mágica de las estrías pero ayudará.
- Loción de Autobronceado – mezcla aceite de coco con café molido usado. Aplicar generosamente pero de manera uniforme en la bañera antes de la ducha y dejar que haga su magia.
- Protector solar – ver mi post sobre la protección solar para obtener información más detallada.
- Curación de tatuajes y crema hidratante – continuación del uso de aceite de coco en los tatuajes le ayudará a mantener el pigmento de la decoloración. Se utiliza en los nuevos tatuajes, y acelera el proceso de curación y disminuye la posibilidad de infección.
- Pasta de dientes – existen numerosas recetas por ahí, pero yo sólo mezclo aceite de coco y bicarbonato de sodio y aplico un poco de la mezcla en mi cepillo de dientes.
- Varices - yuda a la desaparición de las mismas.
- Sustituto de la Vaselina
- Vitiligo – ayuda a restaurar el pigmento de la piel.
- Prevención y reductor de arrugas - frotar el aceite de coco en bígaros y flacidez de la piel ayuda a fortalecer los tejidos conectivos para traer de vuelta esa mirada juvenil!
Aceite de coco para asuntos específicos de bebés y niños
- Trastorno de Déficit de Atención – no hay una explicación breve en cuanto a cómo el aceite de coco ayuda con un diagnóstico de TDA en niños. Voy a escribir un post futuro sobre este tema como parte de mi serie de la Salud de coco.
- Curación de la Circuncisión – aunque yo estoy personalmente en contra de la circuncisión, he leído que el aceite de coco es una cura muy grande para esta operación.
- Costra Láctea – ¿tiene problemas con la piel seca en el cuero cabelludo de su bebé? El Aceite de Coco no sólo nutre la piel de su bebé, sino que también le ayuda a eliminar la costra láctea. Simplemente frote en el cuero cabelludo una cucharadita al día.
- Joroba - mamás de todo el mundo confían en una mezcla de aceite de coco y aceites esenciales. Se frota sobre el pecho de su hijo.
- Sanación de la irritación por pañales – muy reconfortante y sin productos químicos perjudiciales. También seguro para los pañales de tela.
- Enriquecedor de Fórmulas - el Aceite de Coco es la única otra fuente buena de ácido láurico, que es un componente clave de la leche materna de la madre.
- Repelente – el meconio pegajoso o un caso de caca ácida no es divertido. Frote la parte inferior del bebé con aceite de coco y se formará una barrera de inmediato. Fácil de limpiar!
- Fortalecedor de debilidades – En Samoa, las madres frotan el aceite de coco en la parte blanda del bebé para ayudar a fortificar la zona.
- Analgésico Dental - frotar directamente sobre las encías de la dentición bebés y niños para aliviar el dolor
